Es común experimentar destellos de luz en los ojos o ver pequeñas estrellitas que parecen bailar en nuestro campo de visión, estos fenómenos visuales pueden variar en duración y frecuencia, y a menudo pueden causar cierta preocupación.
- Causas de los destellos de luz y estrellitas en los ojos:
Moscas volantes: Las moscas volantes son pequeñas partículas gelatinosas que flotan en el interior del ojo y pueden proyectar sombras en la retina, lo que resulta en la percepción de destellos de luz o estrellitas, estas partículas son más notorias cuando miramos superficies uniformes y brillantes, como el cielo o una pared blanca.
Desprendimiento de retina: El desprendimiento de retina ocurre cuando la capa sensible a la luz en el fondo del ojo se separa de su posición normal, esto puede causar destellos de luz repentinos y persistentes, acompañados de una disminución en la visión periférica, el desprendimiento de retina es una emergencia médica y debe tratarse de inmediato.
Migrañas oftálmicas: Las migrañas oftálmicas son un tipo de migraña que afecta la visión, pueden causar destellos de luz, líneas zigzagueantes y manchas ciegas temporales en el campo visual. Estos síntomas suelen desaparecer después de unos minutos u horas, seguidos por un dolor de cabeza intenso.
Estrés ocular: El estrés ocular debido al uso prolongado de dispositivos electrónicos, la lectura en condiciones de poca luz o la exposición a luces brillantes puede causar fatiga ocular, esto puede manifestarse como destellos de luz o visión borrosa temporal.
- Cómo prevenir los destellos de luz y estrellitas en los ojos:
Mantén una buena higiene visual: Descansa tus ojos regularmente cuando trabajes en una pantalla o realices actividades que requieran un esfuerzo visual prolongado, parpadear con frecuencia y realizar ejercicios de relajación ocular también puede ayudar a reducir el estrés ocular.
Protege tus ojos: Usa gafas de sol con protección UV cuando estés expuesto a la luz solar intensa, utiliza gafas protectoras al realizar actividades que puedan poner en riesgo tus ojos, como la práctica de deportes o trabajos manuales.
Mantén un estilo de vida saludable: Una alimentación equilibrada, rica en antioxidantes y nutrientes esenciales, puede contribuir a mantener una buena salud ocular, evita fumar y reduce el consumo excesivo de alcohol, ya que pueden tener un impacto negativo en tus ojos.
Programa revisiones regulares de la vista: Visitar a un oftalmólogo regularmente te ayudará a detectar cualquier problema ocular subyacente y recibir el tratamiento adecuado a tiempo.
Los destellos de luz en los ojos o las estrellitas pueden tener varias causas, desde las moscas volantes hasta problemas más serios como el desprendimiento de retina, es importante prestar atención a estos síntomas visuales y buscar atención médica si son persistentes o están acompañados de otros problemas visuales.
Adoptar medidas preventivas como descansar los ojos y protegerlos adecuadamente puede ayudar a mantener una buena salud ocular, recuerda siempre consultar a un profesional de la salud visual para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
