A medida que envejecemos, nuestra salud bucal se vuelve aún más importante para mantener una calidad de vida óptima, desafortunadamente, hay varios problemas comunes en la boca que afectan especialmente a las personas mayores de 60 años.
1. Pérdida de dientes: La pérdida de dientes es un problema dental común en la tercera edad, la principal causa de esta pérdida es la enfermedad periodontal que afecta a las encías.
Además, la falta de cuidado dental adecuado a lo largo de los años también puede contribuir a la pérdida de dientes, para prevenir este problema, es esencial adoptar una buena higiene bucal, que incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental regularmente y visitar al dentista de forma periódica.
2. Encías bajas: Las encías bajas, también conocidas como recesión gingival, son otro problema común en las personas mayores, la recesión gingival se produce cuando las encías se retraen y exponen la raíz del diente.
Esto puede llevar a una mayor sensibilidad dental y aumentar el riesgo de caries, para prevenir las encías bajas, se recomienda evitar el cepillado dental demasiado agresivo, usar un cepillo de dientes de cerdas suaves y acudir a un profesional dental para evaluar cualquier signo temprano de recesión gingival.
3. Bruxismo: El bruxismo, o rechinar los dientes, es un problema común que afecta a muchas personas mayores, este hábito involuntario puede desgastar el esmalte dental y causar problemas en la mandíbula y los músculos faciales.
Para prevenir el bruxismo, se recomienda el uso de protectores bucales durante la noche, evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol, y practicar técnicas de relajación para reducir el estrés.
La pérdida de dientes, las encías bajas y el bruxismo son problemas frecuentes que afectan a muchas personas mayores después de los 60 años, adoptando medidas de prevención adecuadas, es posible mantener una buena salud bucal en esta etapa de la vida.
Recuerda mantener una buena higiene bucal mediante el cepillado regular, el uso del hilo dental y las visitas periódicas al dentista, evita el cepillado agresivo, utiliza protectores bucales para el bruxismo y busca formas de reducir el estrés en tu vida diaria.
Cuidar tu boca contribuirá a una mejor calidad de vida y una sonrisa saludable en tus años dorados.
