El té de laurel y canela es una deliciosa y aromática infusión que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales, esta poderosa combinación de ingredientes naturales no solo ofrece un sabor reconfortante, sino que también brinda una serie de beneficios para la salud. Enseguida explicaremos para qué sirve el té de laurel y canela, así como sus beneficios y cómo prepararlo en la comodidad de tu hogar.
1. Para qué sirve
- Promueve la digestión: El té de laurel y canela es conocido por sus propiedades digestivas, ayudando a aliviar problemas como la indigestión, los gases y el malestar estomacal.
- Estimula el sistema inmunológico: Ambos ingredientes contienen compuestos que fortalecen el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades y a mejorar la salud en general.
- Alivia el estrés y la ansiedad: El aroma cálido y reconfortante del té de laurel y canela tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad por lo tanto te va a dar calma y te va a relajar.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre: La canela es conocida por su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es beneficioso para las personas que padecen diabetes o tienen dificultades para controlar sus niveles de glucosa.
- Combate las infecciones: Tanto el laurel como la canela tienen propiedades antimicrobianas, lo que significa que pueden ayudar a combatir infecciones causadas por bacterias y hongos.
2. Beneficios del té de laurel y canela
- Mejora la salud cardiovascular: El té de laurel y canela puede ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) y los triglicéridos, lo que contribuye a mantener un corazón saludable.
- Acelera el metabolismo: Gracias a sus propiedades termogénicas, el té de laurel y canela puede aumentar el metabolismo, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantenerlo bajo control.
- Alivia los dolores menstruales: El té de laurel y canela ha sido utilizado tradicionalmente para aliviar los cólicos menstruales y reducir los dolores asociados con el ciclo menstrual.
3. Cómo preparar té de laurel y canela
- Coloca a hervir 2 tazas de agua en un recipiente.
- Agrega 5 hojas de laurel y 2 ramas de canela a la olla.
- Reduce el fuego y deja hervir durante 10 minutos.
- Quita el recipiente del fuego y deja reposar el té por unos 5 minutos.
- Cuela la infusión para eliminar las hojas de laurel y las ramas de canela.
- Si lo deseas, agrega miel o limón para endulzar o darle sabor al té.
¡Disfruta tu té de laurel y canela caliente!
En resumen, el té de laurel y canela no solo es una bebida deliciosa, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud, desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico, esta infusión natural es una excelente opción para cuidar tu bienestar.
¡Prueba esta receta casera y disfruta de los beneficios del té de laurel y canela hoy mismo!
